Rückbildung

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In diesem Kurs dürfen Sie sich nach der Geburt Zeit für sich und Ihren Beckenboden nehmen. Die Wichtigkeit der Rückbildung für den Körper ist nicht zu unterschätzen und braucht Zeit. Der Beckenboden wird mit sanften Übungen wieder in die alte Form zurück gebracht und für den Alltag gestärkt.

Bei diesem Rückbildungskurs steht Ihr Beckenboden im Fokus.

Geleitet wird der Kurs von Fiona Mae Poppitz, Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ, zert. Fachfrau Beckenboden in Schwangerschaft und Rückbildung.

Der Kurs findet 1x wöchentlich statt und  dauert 7 Wochen.