Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

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In Bewegung bleiben und sich mit wachsendem Bauch begleiten lassen, um Beschwerden zu minimieren.  Durch Haltung, Atmung, Kräftigung, Entspannung und Bewegung wird das Wohlbefinden gesteigert und Sie können sich optimal auf die Geburt vorbereiten.

Bei diesem Schwangerschaftskurs steht Ihr Beckenboden im Fokus.

Geleitet wird der Kurs von Fiona Mae Poppitz, Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ, zert. Fachfrau Beckenboden in Schwangerschaft und Rückbildung.

Der Kurs findet 1x wöchentlich statt und  dauert 7 Wochen.